Pierwsza wizyta

 Zapraszam do kontaktu, wspólnie ustalimy realny cel!

Na pierwszą wizytę należy zarezerwować sobie około 60 minut, wizyta składa się z wywiadu żywieniowo-chorobowego, który jest bardzo ważną częścią spotkania, analizy sposobu odżywiania(na podstawie 3 dniowego dzienniczka żywieniowego) oraz pomiaru i analizy składu ciała (przeprowadzonej na medycznym analizatorze InBody 270).Na pierwszej wizycie ustalimy również jaki cel chcemy wspólnie osiągnąć i w jakim czasie.

Na pierwszą wizytę warto zabrać ze sobą:

– wypełniony 3 – dniowy dzienniczek żywieniowy ( dwa dni pracujące i jeden dzień wolny od pracy) – dzienniczek do wypełnienia znajduje się w plikach do pobrania

– wyniki badań krwi( nie starsze niż 3 miesiące) –  lista badań podstawowych znajduje się w plikach do pobrania)

– listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety – nazwa i dawka.

Badania BIA

Pomiar i analiza składu ciała

Analiza składu ciała odbywa się za pomocą profesjonalnego, medycznego analizatora, który jest nowością na rynku polskim InBody 270.Polega ona na pomiarze oporu tkanek na przepływ prądu o niskim natężeniu. Niektóre tkanki (mięśniowa i kostna) oraz woda przewodzą elektryczność znacznie lepiej niż tkanka tłuszczowa (stawia ona większy opór). Analiza składu ciała metodą bioimpedancji BIA pozwala na określenie takich parametrów jak:

-masa ciała

-masa mięśni szkieletowych

-masa tkanki tłuszczowej

-całkowita zawartość wody w organizmie

-beztłuszczowa masa ciała (FFM)

-BMI

-procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

-wskaźnik talia-biodra (WHR)

-podstawową przemianę materii (BMR)

-kontrola tkanki tłuszczowej

-kontrola mięśni

-kontrola masy ciała

-ocena balansu ciała (dzieci)

-wykres rozwoju (dzieci)

-segmentalną analizę tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia)

– kontrola tkanki tłuszczowej

-ilość białka i substancji mineralnych

-impedancja każdego z segmentu i każdej częstotliwości

-plan treningowy

-ocena otyłości

-ocena odżywienia

-historia składu ciała

Badanie BIA jest wykonywane na bose stopy, dlatego warto w dniu wizyty nie zakładać rajstop, podkolanówek czy długich skarpet.

Aby wyniki badania BIA były jak najbardziej wiarygodne, należy:

-do badania przystąpić z pustym pęcherzem

-nie spożywać posiłków oraz nie pić na 2-3 godziny przed badaniem

-nie spożywać alkoholu na dobę przed badaniem

-zrezygnować z intensywnej aktywności fizycznej na dobę przed badaniem

-nie natłuszczać rąk oraz stóp kremami bezpośrednio przed badaniem

-zdjąć metalowe przedmioty np. biżuterię

Badanie nie może być wykonane u:

-kobiet w ciąży

-osób z urządzeniami elektrycznymi typu „Ability” w jamie brzusznej

-osób z wszczepionym rozrusznikiem serca

-dzieci poniżej 3 roku życia

-osób chorujących na padaczkę